08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 45,44g | Prot: 114,43g | Karb: 152,18g.
Kahvaltı: Foodspring Vegan Protein Bar Hazelnut Crunch, Gekochtes Ei, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Clean Foods Raw Pasta Spaghetti , Iglo Wok Mix Asia Art, Lidl Hähnchenbrust . Akşam Yemeği: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Mestemacher Vollkornbrot . Aperatifler/Diğer: Katjes Lakritz Intense. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|