08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 113,33g | Prot: 108,59g | Karb: 119,87g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебец, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 4,5%, Кофе, Сыродел Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Шампиньоны Жареные, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Leor Салат Морковь Пикантная с Грибами, Лента Свекла с Чесноком. Akşam Yemeği: Елизавета Хлебец, Избенка Пирог Творожный с Вишней. Aperatifler/Diğer: Конфеты из Молочного Шоколада, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Любони Йогурт Домашний, Leor Салат Морковь Пикантная с Грибами, Лента Свекла с Чесноком, Шампиньоны Жареные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|