08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 58,18g | Prot: 106,61g | Karb: 191,14g.
Kahvaltı: Banaan, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: La Vache qui rit Smeerkaas, Komkommer (met Schil), AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), AH Kipfilet Beleg, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Aviko Airfryer Mini Aardappel Kroketjes, AH Gekruide Kipfilet, Heinz Witte Bonen in Tomatensaus, Remia American Fritessaus. Aperatifler/Diğer: TUC Minibites Paprika, Knoppers Nutbar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|