|
😪😪😪
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 60,84g | Prot: 101,05g | Karb: 184,89g.
Kahvaltı: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Край Каравай Баранки Сдобные, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Край Каравай Баранки Сдобные, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Nordic Овсяная Каша, Простоквашино Творог 2%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Малина. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Голден Яблоко, Край Каравай Баранки Сдобные. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|