08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 74,40g | Karb: 106,02g.
Kahvaltı: Alpukat, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Radyati Putri Kilo Geçmişi
|