08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 71,75g | Prot: 132,95g | Karb: 205,55g.
Kahvaltı: Омский Бекон Колбаски Киевские, Домашний сыр из кефира, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Сливочное Масло, Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой, Куриное Филе, Чеснок, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Морковь, Цветная Капуста, Sen Soy Вермишель Фунчеза. Akşam Yemeği: НАК Брынза Болгарская 30%, Красная тушеная фасоль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|