08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 121,51g | Karb: 172,94g.
Kahvaltı: Сырники, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Ячневая Каша на Воде, Индейка с овощами и сыром. Akşam Yemeği: Мимоза. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Зелёный смузи. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|