08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 75,81g | Prot: 100,15g | Karb: 89,85g.
Kahvaltı: ГП_Хрустящее Овсяное Печенье, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Ого Отруби Ржаные, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ГП_Куриные Бёдра Жареные без Масла с Карри. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кот де Франс Творог 5%, Зеленый Чай, Активия Йогурт Натуральный. Aperatifler/Diğer: St. Lorenz Рождественский Глинтвейн , ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%, Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|