|
2 gündür aralıklı oruç yapıyorum ve acıkmadığım için kahvaltıda etmiyorum. Bakalım haftaya pazartesi kaç kilo vermiş olucam. Hedefim 89 görmek…
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 13,13g | Prot: 84,00g | Karb: 32,32g.
Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|