08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 42,30g | Prot: 29,86g | Karb: 178,64g.
Kahvaltı: Jahe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Kentang Rebus. Öğle Yemeği: Kelapa, Air Kelapa, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Kerupuk Putih, Maicih Keripik, Ubi Jalar (Manis). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sasalisayuli Kilo Geçmişi
|