08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 31,87g | Prot: 39,13g | Karb: 91,11g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Akşam Yemeği: Сгущенка, Блины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria02282 Kilo Geçmişi
|