19 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 50,54g | Prot: 57,01g | Karb: 139,61g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Кофе, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. Öğle Yemeği: Травяной Чай, Calve Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Heinz Соевый Соус Классический, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Aperatifler/Diğer: Castelli Моцарелла, Круазетт Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Vici Паштет с Тунцом, Красные Помидоры, Кофе, Азбука Вкуса Слойка Терновер с Яблоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|