08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
190 kcal
|
Yağ: 2,61g | Prot: 23,29g | Karb: 20,34g.
Kahvaltı: Clementin, Kokt Äggvita, Kaffe. Öğle Yemeği: Kiwi. Akşam Yemeği: Eldorado Kycklingfilé . devamı için...
|
|
2414 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 41 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|