08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 80,30g | Prot: 115,10g | Karb: 215,53g.
Kahvaltı: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Овсяная Каша Шудашова . Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Хек Жареный, Кофемания Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Русская Нива Медовик со Сливочным Кремом, 5 Морей Горбуша Натуральная , 365 Дней Трубочки Вафельные, Домашние Заготовки Лечо, Global Village Баклажаны в Аджике, Кофемания Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Хек Жареный, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|