08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
398 kcal
|
Yağ: 10,43g | Prot: 27,69g | Karb: 49,96g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Integral, Café, Regina Creme de Ricota Light, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. Akşam Yemeği: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Alface, Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50G), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Regina Creme de Ricota Light. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|