07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 70,79g | Karb: 75,63g.
Kahvaltı: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Чай с Лимоном, Асто Горбуша Малосоленая, Global Village Авокадо ХААС, Салат Айсберг, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Домик в деревне Молоко 3,2%, Асто Горбуша Малосоленая, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Ростагроэкспорт Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Уксус (Яблочный), Sicilia Сок Лимона, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|