08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 132,45g | Prot: 118,58g | Karb: 30,18g.
Öğle Yemeği: Huevo, Entraña, Pacanas, Aceite de Oliva, Palta, Tomates. Akşam Yemeği: Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Ajo, Brócoli, Harina de Almendras, Merluza. Aperatifler/Diğer: Queso Azul o Roquefort, Aceitunas Verdes Rellenas, SanCor Queso Pategras. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|