08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2370 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 172,07g | Karb: 282,46g.
Kahvaltı: Coop Cereali Integrali, Proteine Whey, Land Latte Scremato. Öğle Yemeği: Coop Patate al Rosmarino Surgelate, Tonno Rosso (Pesce), Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Kiwi. Akşam Yemeği: Pane ai Cereali Misti, Kiwi, Le Specialità di Beppe Contorno Ghiotto con Verdure Grigliate, Carne di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Alesto Nuts Grains, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Enrico Talotti Kilo Geçmişi
|