08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 99,34g | Prot: 139,56g | Karb: 236,00g.
Kahvaltı: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Think High Protein Bar Brownie Crunch. Öğle Yemeği: America's Choice Bacon Thick Sliced, Taco Cabana Chorizo & Egg Breakfast Taco. Akşam Yemeği: Keto Culture Hamburger Buns, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Tortilla Strips, Fiber One 70 Calories Brownie. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|