08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5459 kcal
|
Yağ: 238,24g | Prot: 111,18g | Karb: 712,76g.
Kahvaltı: Иней Шинка Пикантная, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonduelle Кукуруза. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Азбука Вкуса Сёмга Холодного Копчения Теша, Koska Пишмание, Mirel Торт Прага, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Стрипсы (3), Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Соус Барбекю, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Двойной Картофель Фри. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|