mehtap kayıkçı Günlüğü, 08 Mar 22

mehtap kayıkçı Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Mart 2022:

1035 kcal

Yağ: 33,39g | Prot: 57,91g | Karb: 124,25g. Kahvaltı: Zeytin, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yayla Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: Sütlaç, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter . devamı için...

1918 kcal

Egzersiz: Kadınlar için göbek eritme Egzersizi - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mehtap kayıkçı Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mehtap kayıkçı Günlüğü, 08 Mar 22

Yorum Gönder

mehtap kayıkçı Kilo Geçmişi