08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 21,60g | Prot: 52,53g | Karb: 84,78g.
Kahvaltı: Запечённая хурма с начинкой 💛. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Хит Продукт Овощная Смесь Весенняя, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Akşam Yemeği: Словяночка Молоко 2,5%, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Roshen Yogurtini, Roshen Minky Binky, Roshen Choco Lapki, Roshen Кара-Кум, АВК Конфеты Trufalie. devamı için...
|
|
1185 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|