Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
LadyB4
Günlük
08 Mar 22
LadyB4 Günlüğü, 08 Mar 22
LadyB4 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
So I'm serious again after the week of celebrations. I was happy to see the numbers on the scale today😆after eating almost half my birthday cake.
But I'm jumping back on track...counting them calories and getting my exercise in. I'm doing this!!!
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,8 kg
.
Geriye kalan:
9,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Mart 2022:
976 kcal
Yağ: 47,23g | Prot: 59,90g | Karb: 88,37g.
Kahvaltı:
Planters Mixed Nuts, Nestle Milo 3 In 1.
Öğle Yemeği:
Armour Vienna Sausage, Tuna in Water (Canned), Cooked Green Cabbage.
Akşam Yemeği:
Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Cod, Bush's Best Baked Beans.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
congratulations to you and Happy Belated Birthday
09 Mar 22 üye tarafından:
buenitabishop
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
LadyB4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle