08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 124,73g | Karb: 202,92g.
Kahvaltı: Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Whey Protein, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Cafezinho, Mamão. Öğle Yemeği: Hortifruti Batata Doce Cozida , Italac Leite Condensado , Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Quero Feijão Carioca , Farinha de Mandioca, Sacciali Tomate em Pedaços , Alface, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Batata Doce Cozida . Akşam Yemeği: Tirol Manteiga Extra Light, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Requeijão, Vitória Ghee, Omelete ou Ovos Mexidos, Coqueiro Sardinhas com Óleo. Aperatifler/Diğer: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein, Nossa Fruta Polpa de Manga. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|