08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 17,47g | Prot: 70,20g | Karb: 140,78g.
Kahvaltı: Danone Iogurte de Morango. Öğle Yemeği: Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Grelhado. Akşam Yemeği: Ovo (Inteiro), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Batavo Leite Fermentado. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
manditamoreira Kilo Geçmişi
|