08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 86,65g | Prot: 70,96g | Karb: 107,56g.
Kahvaltı: Migros Tereyağı. Öğle Yemeği: Yumurta, Oneva Hindistan Cevizi Unu, Siyah Zeytin, Kervan Kaşar Loru, Mozaik Pasta, Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat İç Ayçekirdeği, Ülker Rondo Muzlu Kremalı. Akşam Yemeği: Muz, Nesquik Kakaolu Bugday ve Misir Gevregi, Spagetti, Brokoli, Tavuk Kanadı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|