08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 69,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 23,20g | Prot: 112,61g | Karb: 116,87g.
Kahvaltı: Driscoll's Blueberries, Bariatric Fusion High Protein Meal Replacement. Öğle Yemeği: Bananas , Bariatric Fusion High Protein Meal Replacement, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Cinnamon. Akşam Yemeği: Turnip Greens , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Expo Fresh Strawberries , Hormel Butter Crisp Crackers, Sargento Low Fat Colby Jack Cheese Stick. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
|
|