09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 25,29g | Prot: 16,11g | Karb: 121,34g.
Kahvaltı: Bakpao, Pisang Epe. Öğle Yemeği: Keripik Pisang. Aperatifler/Diğer: Bakpao. devamı için...
|
|
1232 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 15 dakika, Mekik - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|