09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 66,07g | Karb: 126,43g.
Kahvaltı: Фрутоняня Кисель из Малины, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Верес Горошек Зеленый, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Глобус Кедровый Орех, Ашан Авокадо Хасс , Президент Сыр Плавленый Сливочный, Инской Хлеб с Клюквой, Konti Bonjour Десерт Имбирный Пряник. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|