|
After 1th tanpa kontrol kalori in... Semangat lagi 🤗
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 96,88g | Prot: 114,94g | Karb: 223,44g.
Kahvaltı: Buah Pir, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Kubis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Akşam Yemeği: Rujak Buah, Telur Rebus, Siomay. Aperatifler/Diğer: Martabak Manis, Air Tebu, Roma Sari Gandum Sandwich, Kerupuk Udang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|