09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 71,25g | Karb: 122,11g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Tini Вино, Куриная Грудка Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сельдерей, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Томилинская Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Кофемания Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|