09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 75,54g | Prot: 74,63g | Karb: 111,98g.
Kahvaltı: Bionaturae 발사믹식초, 아보카도, 달걀, 다시마, Julian Bakery 프로 그래놀라, 아몬드, 그릭요거트, 팔레오 햄프씨드, 호두, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 마카데미아 너트, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 누티바 치아씨드, 이디야 얼그레이 홍차. Öğle Yemeği: varelo 유기농 애플사이다 식초, 버섯볶음, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 밤호박, 김치, 두부. Akşam Yemeği: 사이다 나랑드사이다, varelo 유기농 애플사이다 식초, 브로콜리, 밤호박, 콜라비, 다시마, 배추, 소불고기. Aperatifler/Diğer: 더치커피, 아메리카노, 오트밀 쿠키(건포도함류), 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|