08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 90,38g | Karb: 64,76g.
Kahvaltı: Creme Chantilly, Cereja Fresca. Öğle Yemeği: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Salada de Ovo, Palmito, Salada de Batata, Filé de Frango Grelhado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Creme Chantilly, Congelados da Sônia Strogonoff de Frango Colorido. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|