09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 132,87g | Prot: 81,31g | Karb: 65,19g.
Öğle Yemeği: 키토랩 방탄커피, 흑임자치케, 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 콩나물, 양배추, 조단스 청키 트레디셔널 포리지 오트밀, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). Akşam Yemeği: 서울우유 깜보졸라, 양상추, 키친콤마 당근라페, 로렌 프로방스허브롤, 미트닷컴 카우보이패티. Aperatifler/Diğer: 르뱅, 시나몬쿠키. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|