09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 93,66g | Prot: 97,45g | Karb: 165,06g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Каша Овсяная, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Мясной Рулет, Food Hack Винегрет Овощной с Фасолью, Винегрет без Масла, Винегрет. Akşam Yemeği: Leor Салат Спаржа по-Корейски, Браславрыба Карп Натуральный с Добавлением Масла. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Красное Яблоко, Яблоко, Конфета, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|