07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 74,52g | Prot: 139,27g | Karb: 149,41g.
Kahvaltı: 천혜향, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛. Öğle Yemeği: 달걀, 잇메이트 닭가슴살현미볶음밥 양송이맛, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). Akşam Yemeği: 프레시지 마라탕. Aperatifler/Diğer: Quest Nutrition 퀘스트바 초코칩 쿠키도우. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|