09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 57,06g | Prot: 92,05g | Karb: 189,29g.
Kahvaltı: Листья Салата, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Овсяная Каша Шудашова . Öğle Yemeği: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Домашние Заготовки Лечо, Кофемания Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Хек Жареный, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Домашние Заготовки Лечо, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, ВкусВилл Суп Рыбный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|