09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 22,92g | Prot: 37,92g | Karb: 118,76g.
Kahvaltı: ミツカン 金のつぶ とろっ豆, だし巻き卵, プリマハム ハーフベーコン, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯. Aperatifler/Diğer: リースリング, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, Dole バナナ, ケロッグ フルーツグラノラ 朝摘みいちご. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|