09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 74,92g | Prot: 81,15g | Karb: 296,26g.
Kahvaltı: Alnatura Vielblütenhonig, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Döner Steinofenpizza. Akşam Yemeği: Belbake Milchschokoladen-Streusel, My Muesli Bio Kokos Nilk, Langnese Cremissimo Erdbeer Joghurt, Spitzpaprika, Radieschen, REWE Bio Romana Salatherzen, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Norfisk Delikatessen Stremellachs. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Mini, Toblerone Toblerone Tiny, Leibniz Pick Up! Minis. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|