09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 27,57g | Prot: 140,76g | Karb: 220,37g.
Kahvaltı: Carrefour Confettura Extra di Ciliegia, Noberasco Uva Sultanina Bio, Prozis Oatmeal Nutchoc, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Uovo Cioccolato, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Vallericca Mista Sottile, La Molisana Mezze Penne Rigate Integrali. Akşam Yemeği: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati. Aperatifler/Diğer: Kinder Cereali, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|