09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 72,66g | Prot: 117,89g | Karb: 125,96g.
Kahvaltı: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Яйцо, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Alpro Банановое Молоко. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Творожная Запеканка, Салат Витаминный. Akşam Yemeği: Каждый День Крылья Варёно-Копченые, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|