09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 89,86g | Prot: 82,43g | Karb: 92,80g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Глобус Салат Мимоза с Горбушей. Akşam Yemeği: Заправка для салата, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Burenka Club Творожный Сыр, Курник. Aperatifler/Diğer: Ашан Сыр Зеленый, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Куриное Филе Вареное, Grow Food Салат из Рукколы с Сельдереем и Черри. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|