09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 35,44g | Prot: 36,83g | Karb: 57,10g.
Kahvaltı: Almette Serek Śmietankowy, Sante Pasztet Sojowy z Pieczarkami, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kawa. Öğle Yemeği: Kawa, Delikate Serek Wiejski Lekki, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie. Akşam Yemeği: Smacznego Sałatka Bulgur . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|