09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 49,62g | Prot: 102,33g | Karb: 116,87g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мексиканская Смесь, Куриное Филе Вареное, Гречка. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Виталюр Красноглазка. Aperatifler/Diğer: Nestlé Шоколад Молочный, Капучино, Казеин, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|