09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 56,46g | Prot: 77,82g | Karb: 142,68g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Pflanzenöl, Eisbergsalat, Ketchup, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Garten Krone Essiggurken, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Hofer Cheddar, Hofer Teilsames Geselcht, Brot. Aperatifler/Diğer: Clever Kochschokolade, Banane, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|