09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 25,38g | Prot: 107,47g | Karb: 64,78g.
Kahvaltı: Яблоко, Помидоры, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Каждый День Молоко 1,5%, Капучино. Akşam Yemeği: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|