09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 53,23g | Prot: 117,20g | Karb: 211,96g.
Kahvaltı: Fromage à Tartiner, La Vie Claire Psyllium Blond, Wasa Bio, Kiwi, Pomme. Öğle Yemeği: Riz au Lait, Chou-Rave, Markal Protéines de Soja Gros Morceaux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Pois Chiches, Carrefour Pois Chiches. Akşam Yemeği: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Oranges, Blanc de Poulet, Carrefour Blanc de Poireaux, Carottes Cuites, Pommes de Terre Vapeur, Thé Vert. Aperatifler/Diğer: Biscuits aux Flocons d'Avoine. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|