09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 33,38g | Prot: 62,07g | Karb: 56,26g.
Kahvaltı: Frozen Berries, Lancewood Double Cream Yoghurt, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Basmati Rice (Cooked), Lamb Curry. Akşam Yemeği: KFC Coleslaw (Regular), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|