09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 101,08g | Karb: 230,48g.
Kahvaltı: GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Kalos Yogurt Greco 0%, Mele Rosse Delicious, Mandorle. Öğle Yemeği: Roberto Pane a Fette Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Donzela Tonno al Naturale, Arachidi. Akşam Yemeği: Panini, Salmone, Avocado, Gin Tonic. Aperatifler/Diğer: Lazzaroni Fior di Frutta Albicocca, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mele Golden Delicious, Carrefour Frutti Rossi Surgelati , Nattura Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Flavour. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariaagraziaaa Kilo Geçmişi
|