09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 66,32g | Karb: 163,49g.
Kahvaltı: Maçã, Ovo Frito, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Café com Açúcar, Camil Feijão Branco, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Ameixas, Ameixas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Atum em Água (Enlatado), Alho, Alho, Salada de Acelga, Skol Cerveja. Aperatifler/Diğer: Mel, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Limão, Sabor da Terra Semente de Chia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|